BLOG

Treenivinkit osioon tulemme keräämään teille asiakkaillemme erilaisia ja eri ihmisten tekemiä monipuolia treenivinkkejä, reseptejä, artikkeleita ja paljon muuta..

Haluatko sinä jonkun tekstisi meidän sivuille?

Ota yhteyttä Yhteydenotto-osion kautta, lähetä meille tekstisi ja palaamme sinulle mahdollisimman pian.

Tarkoitus on nimenomaan tarjota todella monipuolisesti materiaalia joista jokainen löytää omansa..

Seuraava tavoite- APCON!

Nyt eletään sitä hetkeä tämän urheilijan vuosikalenterissa, että seuraava kalenteriin merkitty kilpailuni on APCON! Vaikka ulkomailla kilpailemisessa onkin oma tunnelmansa,

Vältä juoksijalle tyypillinen vamma näillä konsteilla

Lenkkipolut kutsuvat kesällä ja moni aloittaa innoissaan uuden juoksuharrastuksen. Itse tykkään juoksusta tosi paljon, mutta harmi kyllä on juoksuharrastus tuonut

MM-kisareissu tunnelmia

Istun tätä tekstiä kirjoittaessani lentokoneessa kohti Irlannin Dublinia. Se hetki mistä on puhuttu, mitä varten on taas treenattu ja panostettu,

Minun tarinani ja ajatuksiani lihavuuden syistä ja seurauksista (osa 2)

Eräällä asiakkaallani on akilleenkantapäänään pulla ja leipä. Meillä on ollut joskus voittoja, joskus tappioita asianhallinnan kanssa. Jokainen kerta kun hän

Minun tarinani ja ajatuksiani lihavuuden syistä ja seurauksista (osa 1)

Ennen kesää, joulupyhien jälkeen, salit ja muut liikuntapaikat täyttyvät Uuden Elämän aloittajista ja ihmisten mielet hienoista, terveellisempään tai jollain muulla

Ajatuksia urheiluvalmennuksesta

Urheiluvalmennus on aivan oma taiteenlajinsa. On varmasti yhtä monta tapaa valmentaa, kuin on valmentajiakin. Tai yhtä monta tapaa, kuin on

Rutiineissa on voimaa

Viime aikoina rutiinista on tullut jollain tapaa trendisana, ja hyvä niin. Enää sitä ei liitetä tylsyyteen, kaavamaisuuteen tai virikkeettömyyteen, vaan

Onko urheilu terveellistä?

Urheilijalle toimiva keho on kaikki kaikessa. Urheilulajista riippumatta, urheilijan työväline on oma keho, ja ilman sen toimivuutta ei ole hyvää

Miksi loukkaantumisia tapahtuu? – Osa 4

Tämä on viimeinen osa neljästä loukkantumisia käsittelevää postaussarjaa. Jos palaamme hetkeksi vatsalihasten erkauma-nimiseen vammaan, myös sen korjaamiseksi on olemassa leikkausmuotoja,

Miksi loukkaantumisia tapahtuu? – Osa 3

Tämä on kolmas neljästä osasta loukkaantumisia käsittelevää postaussarjaa. Joskus leikkaus on loukkaantumisen aiheuttaman vamman korjaamiseksi ainoa vaihtoehto, mutta ei suinkaan

Miksi loukkaantumisia tapahtuu? – Osa 2

Tämä on toinen neljästä osasta loukkaantumisia käsittelevää postaussarjaa. Vammojen syntyyn vaikuttavia tekijöitä Se, millaisille vammoille on altis, riippuu monesta tekijästä. Ikä

Miksi loukkaantumisia tapahtuu? – OSA 1

Tämä on ensimmäinen neljästä osasta loukkaantumisia käsittelevää postaussarjaa. Paras tapa ehkäistä loukkaantumista saattaa nopeasti ajateltuna olla liikkumisen välttäminen. Kuitenkin, ajan

Profile: Elina Bergroth, APCON-blogger

Hei, Olen Elina, 31-vuotias markkinointiassistentti ja bloggaaja Turun alueelta ja olen yksi APCON-bloggaajista! Kuten edellä mainitsin, markkinointiassistenttina työskentely on päivätyöni,

Henkilökuvassa: Heli Onikki, APCON-bloggaaja

Hei, Nimeni on Heli ja olen 32-vuotias kahvakuulaurheilija ja seuranani toimii Lift Me Up Ry. Lajin parissa olen melko tuore

Henkilökuvassa: Sara Nevalainen, APCON-bloggaaja

Hei, Nimeni on Sara ja olen yksi APCON-bloggareista. Minulla on parinkymmenen vuoden kokemus liikunta-alasta niin kuntosalimaailmasta, kymmenien tuhansien tuntien verran